Psiadolescentes – o weblog sobre Adolescência e Saúde Mental

Yes!Olá a todos!

Este é o post número 100 do Psiadolescentes!

Quando dois amigos e colegas decidiram criar este weblog, num verão de 2007, nunca pensaram o quanto este ia crescer e como se iria manter tão activo ao longo destes anos. Nunca imaginaram o interesse que iria despertar nos jovens, nas famílias e nos professores.

Chegamos a este verão de 2013 com:

  • 100 posts
  • 31 páginas fixas
  • 197 seguidores da página
  • 678 seguidores no facebook
  • Mais de 230.000 visitantes (de todo o mundo, especialmente Portugal e Brasil)
  • 465 comentários às publicações
  • Várias páginas que se ligam ao Psiadolescentes
  • Como site recomendado pelo Ministério da Educação como “material de apoio para abordar os vários domínios da Educação para a Saúde”

 

Isto prova duas coisas:

  • A grande lacuna que existe de informação acerca deste tema tão importante da “Saúde Mental na Adolescência”;
  • O grande interesse de adolescentes, pais, professores e mesmo técnicos de saúde sobre este tema.

 

Estamos contentes com isto. Quando começamos o Psiadolescentes tínhamos dois objectivos:

  • Fazer algo que nos desse “gozo” e ao mesmo tempo que fosse útil para os adolescentes com quem trabalhamos;
  • Criar algo de fácil acesso e que desse informações correctas e não tendenciosas sobre temas da Saúde Mental na adolescência.

 

Achamos que conseguimos! E com a adesão que temos tido, com o vosso apoio e com o estímulo da vossa participação activa, só podemos ter vontade de continuar!!

Um grande obrigado a todos!!

 

Diogo Guerreiro e Diana Cruz

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Coragem… está quase!

Imagem

estudo

Festa de lançamento da Casa Estrela do Mar – O novo centro terapêutico para adolescentes e famílias

Um importante projecto em Lisboa: http://www.casaestreladomar.pt/

teaser

Aqui fica o anúncio da Festa de lançamento da Casa Estrela do Mar:

Venha ter connosco dia 6 de Junho!

A Associação Casa Estrela do Mar promove, no próximo dia 6 de Junho, na Fábrica do Braço de Prata em Lisboa, a partir das 17h, a sua festa de lançamento. Psicólogos, Psiquiatras, Sociólogos, Professores, Músicos, Escritores, Humoristas, entre outros, juntam-se para debater e partilhar opiniões e representações da Adolescência. Esta iniciativa visa a angariação de fundos para a construção do novo centro terapêutico para adolescentes e famílias de Lisboa.

Debate com Daniel Sampaio e Margarida Gaspar de Matos: “Adolescência: Problema ou Solução?”

O programa das actividades conta com a participação do Prof. Dr. Daniel Sampaio e da Prof.ª Dr.ª Margarida Gaspar de Matos, no debate sobre “Adolescência: Problema ou Solução?”. Seguem-se uns petiscos por Pêra Doce, também na Sala Prado Coelho. Contará também com a actuação do grupo MXM e uma série de convidados especiais que se juntarão à festa, às 22h. A partir da meia noite, a festa seguirá ainda mais animada no piso de baixo, na Caverna Platão.

Porquê participar?

Procurando estimular as competências dos adolescentes, aliando-se às famílias, em parceria com as escolas e ao lado dos professores, a Associação Casa Estrela do Mar oferece uma resposta terapêutica inovadora, acessível e de qualidade aos desafios que os adolescentes hoje encontram na sua relação com eles próprios, com os pares, com a família, com a escola e a comunidade.

A Câmara Municipal de Lisboa já reconheceu a importância da Casa Estrela do Mar, estabelecendo um protocolo que permitiu a cedência de um espaço para a sede das actividades. Agora contamos com a sua ajuda para que possamos por em prática o nosso projecto. Para abraçar esta causa basta juntar-se à festa e trazer companhia!

Compre o bilhete de entrada no próprio dia, na entrada da Fábrica do Braço de Prata.

São 5 ”estrelas do mar” que irão contribuir directamente para as obras necessárias para que o centro terapêutico consiga funcionar a 100%.

Contamos consigo!

Questões? Ligue-nos!

Casa Estrela do Mar: 919554265 ou 913301540

O Psiadolescentes deseja o maior sucesso para esta iniciativa!

10/9: Dia Mundial da Prevenção do Suicídio

Dia Mundial da Prevenção do Suicídio

“Prevenção do Suicídio no Mundo: promover os factores protectores e a esperança” 

Organização: SPS, inserido nas comemorações da IASP e OMS

Data: 10 de setembro de 2012

Local: Auditório Municipal de Santiago do Cacém

Para mais informações:

http://www.who.int/mediacentre/events/annual/world_suicide_prevention_day/en/index.html

http://www.spsuicidologia.pt/index.php?option=com_content&view=article&id=147:dia-mundial-de-prevencao-do-suicidio&catid=60:eventos&Itemid=50

http://nes.pt/index.php

Dicas para os exames do nosso Ministro da Educação

Para todos os jovens que agora vão fazer exames ficam aqui algumas dicas do nosso novo ministro da Educação (Nuno Crato), publicadas no Expresso de 28 de Maio de 2011.

DENTRO DE ALGUMAS semanas, milhares de estudantes do Ensino Básico e Secundário terão exames. Sabemos que as provas nem sempre estão bem feitas, que são menos frequentes do que deviam, que não têm o grau de exigência necessário e que, muitas vezes, os enunciados são enganosos. Mas isso neste momento pouco importa. Para os estudantes, para os pais que os acompanham e para os professores que os apoiam, o que agora interessa é aproveitar estas últimas semanas. Ainda há tempo para muita coisa, desde que se trabalhe. Talvez algumas das ideias seguintes sejam úteis.

Primeira ideia: Programar o estudo. É um dos factos mais surpreendentes da vida: traçar objectivos é meio caminho andado para os atingir. Isso é verdade na escola, na política, no desporto, nas empresas. Pode-se trabalhar muito, pode-se estar o dia todo ocupado e parecer que não se consegue fazer mais nada. Mas quando se perde um pouco de tempo a pensar e organizar a vida, consegue-se fazer mais. Daqui até às provas há ainda algumas semanas; por que não fazer uma lista das matérias prioritárias e planear dominá-las, com objectivos traçados semana a semana e dia a dia? Depois, é controlar o plano de estudo. Basta perder cinco minutos ao fim do dia para verificar o que se fez e não se fez e o que é preciso fazer para recuperar o tempo perdido.
Segunda ideia: Testar o que se sabe. É uma das descobertas mais sólidas da psicologia cognitiva moderna: as avaliações são um auxiliar importantíssimo do estudo; muitas vezes aprende-se mais enquanto se pensa como responder a um teste ou a verificar onde se errou, do que no estudo calmo e descontraído. A resolução de testes e exercícios é fundamental.
Terceira ideia: Voltar atrás quando não se percebe. Andar muito tempo à volta de um exercício ou de um conceito e não o conseguir entender é habitualmente sintoma de que há algo para trás que não se percebe. Não vale a pena fingir que se saltam obstáculos.

Quarta ideia: Perceber e decorar, decorar e perceber. Ao contrário do que recomendam algumas teorias pedagógicas ultrapassadas, a memorização não é inimiga da compreensão. As duas coisas são necessárias e reforçam-se mutuamente. Saber de cor uma fórmula pode ajudar a perceber um conceito e perceber um conceito pode ajudar a decorar uma fórmula útil.

Quinta ideia: Nem sempre o que parece mais fácil é o melhor. Entre ler um romance que se sabe que pode aparecer num exame e estudar um resumo, muitos jovens preferem ler o resumo. Que erro! Ler um romance é mais divertido, aprende-se mais, compreendem-se melhor os personagens e fixam-se melhor os pormenores.

Sexta ideia: Chegados ao exame, por mais difíceis que as questões pareçam, não desanimem. Muitas vezes, precisamos de algum tempo entre ler uma pergunta e ter a ideia da resposta. Leia-se segunda vez, terceira vez, com calma. Afinal a resposta pode ser simples.

Sétima ideia: Por mais simples que as questões sejam, não desanimem. Na Prova Intermédia de Ciências Físico-Químicas do 9.º ano feita este mês pelo Ministério, enunciavam-se um a um os nomes dos planetas do sistema solar e depois perguntava-se «o sistema solar é constituído por quantos planetas?» Muitos jovens podem não ter respondido por pensarem que havia algum truque. Não podia ser verdade! Não faz sentido perguntar a um aluno do 9.º ano se sabe ou não contar até oito! Mas era verdade.

Um abraço e bons estudos!

DG 2011

Estudo sobre sexualidade na Adolescência

Fica aqui a divulgação de mais um projecto da equipa da Aventura Social:

Novo Estudo da equipa Aventura Social!

Habilita-te a ganhar bilhetes para os concertos de Verão e carregamentos para telemóvel!!

Tens entre 13 e 21? Este questionário é para ti.

Dirige-te a uma das lojas participantes do IPJ – todas as situadas nas capitais de distrito, incluindo também a Loja da sede do IPJ, em Lisboa, Av. da Liberdade, 194 – até 30 de Junho, participa no estudo e habilita-te a ganhar:

  • um carregamento de telemóvel e bilhetes para festivais de verão.
  • 10 dos bilhetes são para os Coldplay (6 de Julho, Optimus Alive).

Regulamento do concurso:

Este questionário é uma extensão do estudo Health Behaviour in School-Aged Children/OMS (www.hbsc.org) e procura estudar, mais aprofundadamente, os conhecimentos, as atitudes e os comportamentos relativos à sexualidade nos adolescentes portugueses.

Preencher este questionário vai ajudar a compreender melhor os interesses e necessidades dos jovens entre os 13 e os 21.

Este questionário é feito exclusivamente online e está disponível em todas as Lojas Ponto JA acima referidas do Instituto Português da Juventude, até 30 de Junho.

Caso pretendas algum esclarecimento adicional, por favor, contacta o Projecto Aventura Social, Faculdade de Motricidade Humana, Universidade Técnica de Lisboa (Dra Lúcia Ramiro:lramiro@fmh.utl.pt).

Obrigado por teres colaborado connosco!

Resultados de Estudo em Adolescentes Portugueses

Foram recentemente disponibilizados pela equipa da Aventura Social, da Faculdade de Motricidade Humana, os resultados de um estudo importante sobre comportamentos dos adolescentes Portugueses.

O Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) é um estudo colaborativo da Organização Mundial de Saúde que pretende estudar os estilos de vida e comportamentos dos adolescentes nos vários contextos das suas vidas. Integra 44 países, incluindo Portugal, que aderiu em 1996 e é membro associado desde 1998. O primeiro estudo no País decorreu em 1998, seguindo-se os de 2002, 2006 e 2010.

Este estudo revela uma série de dados interessantes e importantes.

Deixamos o link para o pdf que resume os principais resultados: HBSC Adolescentes 2010-11

Este tipo de estudos são fundamentais para que melhor possamos compreender os adolescentes de hoje. Muitos dos parâmetros estudados estão relacionados com a Saúde Mental e por isso no Psiadolescentes não poderíamos deixar de dar os parabéns à Equipa!!

Um abraço

DG 2011