Pois é, estamos no Verão…
…As aulas e os exames já acabaram, muita gente de férias… Menos stresse, menos ansiedade, mais relaxamento…
Mais horas de sol que fazem com que o nosso cérebro produza mais serotonina (um dos neurotransmissores mais importantes para combater a depressão e a ansiedade), a “neura” tende a ir-se embora…
Aqui pelo psiadolescentes esta onda de relaxamento, torna a escrita de posts uma tarefa muito árdua!… Voltamos à conversa em Setembro!!
Bom Verão!
Toca a recarregar energia, para uma boa saúde mental no resto do ano!
Abraços
DG 2009
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Laura G. // Julho 22, 2009 às 10:36 pm |
Antes de mais queria felicitar os criadores e colaboradores do “Psiadolescentes Weblog”, em especial o Dr. Diogo Guerreiro, que me informou hoje mesmo da existência deste blog, pelo excelente trabalho de informação e pela possibilidade de partilha de experiências pessoais.
Tenho 17 anos e desde que me lembro sempre adorei estudar. Posso confessar que, durante o ano lectivo, o estudo é como um fiel companheiro e, por isso, o meu tempo livre é quase que totalmente preenchido com a prática do estudo, uma vez que sempre tive os meus objectivos muito elevados e as notas escolares não são excepção. Na verdade, tenho vindo a adoptar métodos de estudo que me têm permitido obter resultados muito positivos: melhores notas, melhor aproveitamento, mais tempo para estar com os amigos e para me divertir. (conclusão: o tempo por vezes é inimigo da perfeição: quanto mais tempo estudava, pior era para a minha cabeça e para a retençao de matéria importante)
Mas com tudo isto, o cansaço acaba sempre por surgir de forma inevitável… e reforça-se com os exames….Enfim, é a vida de (alguns) estudante….
Seja como for, necessitamos de descansar o corpo e as nossas cabecinhas para recarregar baterias… “Mente sã em corpo são”.
Por isso, as férias são um periodo essencial para relaxarmos, e aproveitarmos o que a adolescência tem de melhor, pois é uma fase muito importante e decisiva nas nossas vidas.
Por isto e por muito mais, desejo a todos umas óptimas férias, (mesmo que estejam a trabalhar) ,repletas de bons momentos – para mais tarde recordar….